здоровое и правильное питание
-
Скачать Книга Каскадное голодание [Руслан Дудник]
Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация...- Aноним
- Тема
- голодание голодание для здоровья женское здоровье здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровье здоровье без лекарств каскадное голодание мужское здоровье руслан дудник самиздат спорт / фитнес сухое голодание энергия и здоровье
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры. Аудиокнига [Станислав Линдовер]
Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...- Aноним
- Тема
- бодибилдинг здоровое и правильное питание иллюстрированное издание красивое тело мужское здоровье руководства силовые тренировки спорт / фитнес спортивное питание станислав линдовер тренировочные программы уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок [Алена Мурлаева]
Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер В своей книге Алёна рассказывает: как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»; почему не стоит считать калории; как справиться со...- Aноним
- Тема
- alionamurlaeva smart зож алена мурлаева жизнь без жестких диет здоровое и правильное питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости [Сухас Кширсагар]
Формат: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html, txt Здоровье по Аюрведе – это баланс и энергия, способность противостоять заболеваниям и использовать естественные целительные ресурсы организма. Доктор Сухас Г. Кширсагар, основываясь на...- Aноним
- Тема
- альтернативная медицина аюрведа биоэнергетика восточная медицина долголетие зарубежная эзотерическая литература здоровое и правильное питание похудение и диеты практическая эзотерика снижение веса сухас кширсагар
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Кетодиета для начинающих [Василий Генералов]
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – «Кетодиета. Есть жир можно» и «Кеторецепты. Готовь вкусно...- ОНО
- Тема
- василий генералов здоровое и правильное питание кетодиета кетодиета для начинающих питание похудение
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм [Ольга Шелест]
Крупы – зерно здорового образа жизни и прекрасного самочувствия! Гречка, перловка, рис, пшеница, овсянка, манка, булгур… Крупы – это универсальный, доступный, привычный с детства продукт. Продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, активизирующий пищеварение и очищающий организм от...- Aноним
- Тема
- здоровое и правильное питание здоровье крупы лечат ольга шелест правильное питание продукты питания рецепты здорового питания укрепляем и очищаем организм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек! [Виталий Апилат]
Описание книги Настаёт время, когда начинаешь видеть, что попал в какой-то замкнутый круг, в котором повторяются одни и те же нежелательные события, но пока не понимаешь, как это исправить. Или ясно видишь, что находишься в чьём-то сценарии и играешь роль для кого-то – тебе это не нравится, но...- Нафаня
- Тема
- виталий апилат здоровое и правильное питание здоровое питание инструкция для тех кто хочет жить без заморочек личностный рост мышление будущего нейропсихология позитивное мышление психосоматика самиздат саморазвитие саморегуляция
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты [Екатерина Зажицкая]
Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что...- Aноним
- Тема
- вкусные пп рецепты екатерина зажицкая здоровое и правильное питание здоровый образ жизни кулинария кулинарные рецепты меню здоровья похудение похудение и диеты рецепты здорового питания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как нормализовать свой вес без диет и подсчёта калорий. Естественное решение [Елена Конченкова]
Описание книги: Как уменьшить свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись? Как набрать вес, когда у тебя «кожа да кости», а ешь как слон? Почему отказываются от еды дети? На эти и многие другие вопросы Вы узнаете ответы из данной книги. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за...- Aноним
- Тема
- елена конченкова здоровое и правильное питание красивое тело лишний вес похудение и диеты практические рекомендации прикладная литература реальные истории снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе [Мария Федина]
Описание книги: Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни...- Robot
- Тема
- 10-10-2023 бережный воркбук беременность здоровое и правильное питание здоровый образ жизни как похудеть после родов как похудеть после родов без вреда себе мария федина можно есть всё пищевое поведение похудение и диеты система упражнений советы по беременности и родам
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом. Аудиокнига [Наталья Фомичева]
Описание книги Эта аудиокнига расскажет, как относиться к еде разумно, с любовью и получать удовольствие от процесса! Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться...- Aноним
- Тема
- автор наталья фомичева внутренняя гармония здоровое и правильное питание наталья фомичева пищевое поведение психологическая помощь работа над собой саморазвитие / личностный рост советы профессионалов
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это? [Сергей Леонов]
Описание книги Сергей Леонов, психолог с 15-летним опытом работы и специалист по расстройствам пищевого поведения, развеет все мифы о питании, внешности и весе! Сергей Леонов – психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского...- Aноним
- Тема
- домашняя кухня здоровое и правильное питание здоровое питание повышение самооценки позитивный настрой помириться с собой и едой похудение без вреда психологическая консультация саморазвитие / личностный рост сергей леонов хозяйке на заметку что такое осознанное питание
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты [Генри Элкайр, Джон Джекиш]
Описание книги: Вы хотите достичь своей идеальной фигуры? Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал? Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Формат: FB2...- cosmos
- Тема
- 10 минут в день анатомия спорта вы будете иметь тело мечты генри элкайр джон джекиш здоровое и правильное питание здоровое питание похудение и диеты спорт / фитнес спортивные тренировки строим тело тело мечты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания [Татьяна Титова]
Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни...- Aноним
- Тема
- без голодания без диет здоровое и правильное питание здоровое питание здоровье культура питания основы правильного питания пищевое поведение правильное питание про здоровье работа над собой самосовершенствование татьяна титова
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать АНТИдиета [Александр Симонов]
Почему не диеты не приносят должного результата и вредят здоровью. Как создать здоровый вес. Формат: EPUB, FB2, PDF, MOBI и другие.- Aноним
- Тема
- александр симонов диеты здоровое и правильное питание здоровье лишний вес ожирение похудение похудение и диеты самиздат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью [Вячеслав Пигарев]
Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются...- Aноним
- Тема
- вячеслав пигарев диеты здоровое и правильное питание здоровый образ жизни кулинария национальная кухня похудение и диеты правильное питание рецепты здорового питания самиздат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать На 25 килограммов стройнее: похудеть легко и без обмана [Вячеслав Пигарев]
Книга представляет собой вдохновляющий и информативный руководство для всех, кто стремится похудеть и достичь здорового образа жизни. В ней детально разбираются основные факторы, влияющие на вес тела, включая роль метаболизма и способы его активации. Автор предоставляет читателю обширные знания...- Aноним
- Тема
- вячеслав пигарев здоровое и правильное питание здоровое питание здоровье лишний вес ожирение похудение похудение и диеты самиздат
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов [Алена Воловникова]
Описание книги Книга от популярного фуд-блогера, которая научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом! Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает...- Aноним
- Тема
- автор алёна воловникова алена воловникова блогосфера здоровое и правильное питание качественные продукты нутрициология правильное питание продукты питания
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Без глютена. Простые рецепты выпечки для семейных посиделок [Ася Мотина]
Описание книги: Вторая книга безглютенового пекаря Аси Мотиной поможет вам, несмотря на запреты на глютен и необходимость придерживаться безглютеновой диеты, позволить себе вкусную выпечку. В книге вы найдете простые безглютеновые дрожжевые рецепты – фокаччи, пиццы, сдобы; рецепты содовых...- Arkadia
- Тема
- 01-09-2023 ася мотина без глютена выпечка выпечка без глютена здоровое и правильное питание кулинария похудение и диеты простые рецепты выпечки рецепты хобби / увлечения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Японский молочный хлеб [Владимир Давыдов, Евгений Давыдов, Амина Гасанова]
Описание книги: Попробуйте наши рецепты выпекания лучшего молочного хлеба с самым мягким, нежным и пушистым мякишем! Он также известен как японский молочный хлеб, молочный хлеб Хоккайдо, корейский молочный хлеб, китайский молочный хлеб, но чаще всего его просто называют шокупан, что переводится...- Aноним
- Тема
- амина гасанова анастасия ваньшева артем митрофанов владимир давыдов евгений давыдов елена смолина здоровое и правильное питание кулинарные рецепты кулинарные секреты культура питания продукты питания самиздат софия государева только на литрес фирдавс тураев хлебопечение
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги